Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ - สุขภาพนักกอล์ฟ - Thaigolfguru


ผู้เขียน หัวข้อ: Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ  (อ่าน 812 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ interi0r

  • Global Moderator
  • Sr. Member
  • *****
  • กระทู้: 466
  • พลังน้ำใจ: +0/-0
    • ดูรายละเอียด
Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ
« เมื่อ: พฤศจิกายน 17, 2015, 11:20:57 PM »



Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ

        Yips คืออาการที่มือและข้อมือมีการกระตุกสั่นหรือแข็งโดยไม่สามารถควบคุมได้ สาเหตุหลักมาจากความเครียด ยิ่งเครียดมากเท่าไหร่อาการก็จะยิ่งแย่ลง สามารถเกิดขึ้นได้กับนักกอล์ฟทุกคน โดยเฉพาะนักกอล์ฟที่เล่นมานานเกิน 25 ปี แต่ Yips นั้นไม่ได้เกิดกับนักกอล์ฟอย่างเดียว ผู้ที่ต้องใช้มือในการเคลื่อนไหวมากๆก็จะเกิดอาการนี้ได้เช่นกัน 
 
 

Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ

        อาการของ Yips นั้นเกิดจากการใช้กล้ามเนื้อเป็นเวลานาน ส่งผลทำให้เกิดความเครียด ทำให้กล้ามเนื้อมีอาการหดเกร็งไม่สัมพันธ์กับการใช้งาน เมื่อมีการใช้กล้ามเนื้อในส่วนนั้นมากเกินไป จนทำให้กล้ามเนื้อเครียด และทำให้สภาพจิตใจเครียดตามไปด้วย และจะพบบ่อยขึ้นในช่วงที่มีการแข่งขัน อีกสาเหตุเกิดขึ้นจากนักกอล์ฟที่มีอายุมาก เล่นกอล์ฟมานาน มีแฮนดิแคปต่ำ
 
 
        ความแตกต่างระหว่างนักกอล์ฟที่มีอาการ Yips กับนักกอล์ฟปกติคือ

           - นักกอล์ฟที่ยังพัตต์ไม่เก่งจะใช้สมองซีกซ้ายทำงานมากกว่าซีกขวา ส่วนนักกอล์ฟมือโปรจะใช้สมองทั้งสองข้างทำงานเท่าๆกัน

           - นักกอล์ฟที่มีอาการ Yips จะมีอัตราการเต้นของหัวใจที่เร็ว เนื่องจากเกิดความเครียด

           - นักกอล์ฟที่มีอาการ Yips จะใช้กล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่และข้อมือมากเป็นพิเศษ

           - นักกอล์ฟที่มีอาการ Yips จะมีการจับกริพพัตเตอร์ที่แน่นกว่านักกอล์ฟปกติ
 

Yips ปัญหาที่ยุ่งยากของนักกอล์ฟ

        การแก้ไขอาการ Yips ในปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด แต่ก็มีวิธีป้องกันดังนี้

           - เปลี่ยนวิธีจับกริพใหม่ หลีกเลี่ยงการใช้กล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งซ้ำๆ

           - เปลี่ยนมาใช้พัตเตอร์ที่ยาวกว่าเดิม หรือพัตเตอร์ที่ออกแบบเพื่อป้องกันหรือลดอาการ Yips โดยเฉพาะ

           - ทำการฝึกสมาธิให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย จะช่วยให้ความเครียดและความวิตกกังวลลดลงได้

           - ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน เพื่อทำการวินิจฉัยอาการ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กรกฎาคม 01, 2016, 09:19:48 AM โดย admin »


 


กอล์ฟทิป

อ่านต่อ
Sponsor Thaigolfguru