ความดันโลหิตสูงกับนักกอล์ฟ - สุขภาพนักกอล์ฟ - Thaigolfguru


ผู้เขียน หัวข้อ: ความดันโลหิตสูงกับนักกอล์ฟ  (อ่าน 1044 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ interi0r

  • Global Moderator
  • Sr. Member
  • *****
  • กระทู้: 466
  • พลังน้ำใจ: +0/-0
    • ดูรายละเอียด
ความดันโลหิตสูงกับนักกอล์ฟ
« เมื่อ: พฤศจิกายน 18, 2015, 01:13:17 AM »



ความดันโลหิตสูงกับนักกอล์ฟ

         ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่มักจะไม่แสดงอาการ จึงทำให้ไม่รู้ว่าตัวเองกำลังเป็น ส่งผลทำให้เราละเลยในการดูแลรักษา หรือรักษาแล้วก็ได้ผลไม่ดีเท่าที่ควร ซึ่งความดันโลหิตนั้นเปลี่ยนแปลงไปตามปัจจัยต่างๆดังนี้
 
 

ความดันโลหิตสูงกับนักกอล์ฟ

           1. อายุ ส่วนใหญ่แล้วความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นเมื่อช่วงอายุมากขึ้นตามไปด้วย

           2. เวลา มีผลต่อความดันโลหิต เนื่องจากตลอดทั้งวันนั้น ความดันโลหิตจะขึ้นๆลงๆ ไม่เท่ากัน

           3. อารมณ์ มีผลอย่างมากต่อความดันโลหิต เพราะในขณะที่เกิดความเครียดอาจทำให้ความดันโลหิตสูงกว่าปกติได้

           4. เพศชายเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้มากกว่าเพศหญิง

           5. พันธุกรรม หากพ่อแม่เป็นโรคนี้อยู่ เราก็อาจมีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นกัน และสิ่งแวดล้อมที่ตึงเครียดก็ส่งผลให้เกิดแนวโน้มเป็นโรคนี้ด้วย

           6. ผู้ที่อาศัยอยู่ในแหล่งชุมชนจะมีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในชนบท

           7. คนที่มีผิวดำโดยกำเนิดจะพบภาวะความดันโลหิตสูงมากกว่าคนผิวขาว

           8. ผู้ที่รับประทานเกลือมากจะมีโอกาสเสี่ยงมากกว่าผู้ที่รับประทานเกลือน้อย
 

ความดันโลหิตสูงกับนักกอล์ฟ

        โรคความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่น หัวใจวาย หลอดเลือดในสมองตีบตันหรือแตก อัมพาต ความจำเสื่อม ไตวาย ตาบอด และเสียชีวิตได้
 

ความดันโลหิตสูงกับนักกอล์ฟ

        การป้องกันโรคหัวใจแทรกซ้อนจากการเป็นความดันโลหิตสูง

           1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ประมาณ 15-20 นาที อย่าง 3-6 ครั้งต่อสัปดาห์

           2. หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด

           3. ลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่

           4. ลดอาการเครียดอันเนื่องมาจากงานและสภาพแวดล้อม

           5. ลดน้ำหนักตัว ในรายที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน เพราะความอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

           6. พบแพทย์อย่างสม่ำเสมอเพื่อตรวจวัดความดันโลหิต และทานยาอย่างสม่ำเสมอ
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กรกฎาคม 01, 2016, 09:03:43 AM โดย admin »


 


กอล์ฟทิป

อ่านต่อ
Sponsor Thaigolfguru