ตื่นเต้น กดดัน ปัญหาที่ต้องรีบแก้
ตื่นเต้น กดดัน ปัญหาที่ต้องรีบแก้
ท่านนักกอล์ฟเคยเป็นกันมั้ยค่ะ เวลาที่ท่านนักกอล์ฟเป็นยังนักกอล์ฟมือใหม่ๆ ถึงเวลาเดินขึ้นทีอ๊อฟหลุมแรกทีไรแล้วพอมองไปมีคนยืนดูอยู่เต็มไปหมด ไม่ว่าจะใครก็ตาม ทั้งเพื่อนท่าน หรือผู้เล่นที่กำลังรอเวลาออกรอบอยู่ เมื่อมองเห็นแล้วก็จะเกิดอาการตื่นเต้น ไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหนก่อน ต้องทำอย่างไรเมื่อถึงคิวท่านแล้ว และอาจจะหนักขึ้นเมื่อรู้สึกว่าสายตาทุกคู่จับจ้องไปที่ท่าน
อาการที่กล่าวมานี้เขาจะเรียกกันว่า “tee box pressure” แต่อยากจะบอกว่าอาการเหล่านี้ไม่ได้มีเฉพาะท่านนักกอล์ฟมือใหม่เท่านั้นกับบรรดาโปร หรือนักกอล์ฟระดับโลกก็สามารถมีสภาวะกดดันแบบนี้ได้เหมือนๆ กัน มีจำนวนไม่น้อยด้วย อย่างสถานการณ์ที่ต้องพัตต์ไลน์ตรงๆ ระยะ 2 ฟุต ต้องตีเพื่อให้ลงเพราะไม่งั้นอาจจะไม่ทันทีมตรงข้าม แต่พอถึงเวลาขับขันกลับพัตต์พลาดดันออกไปง่ายๆ อย่างไม่น่าเชื่อ ทั้งๆ ที่ปกติเวลาซ้อมพัตต์ 10 ลูกก็ลงทั้ง 10 ลูก
ส่วนใหญ่แล้วสภาวะกดดัน หรือความตื่นเต้น มักจะเข้ามาครอบงำท่านนักกอล์ฟที่ไม่สามารถควบคุมสมาธิของตัวเองได้ซึ่งอาจเป็นจุดอ่อนได้ เพราะนักกอล์ฟที่ดีนั้นสภาพจิตใจต้องเข้มแข็ง มีสมาธิอยู่ที่เป้าหมายอย่างชัดเจน นักกอล์ฟที่มีสมาธิที่ดีนั้นเวลาที่อยู่บนแท่นทีแล้วจะต้องคิดถึงเรื่องที่ว่า จะเล่นยังไง มีเป้าหมายแล้วจะตีไปตรงไหน นึกภาพเอาไว้ ตอกย้ำความมั่นใจ แล้วก็สวิงเลย
สำหรับท่านนักกอล์ฟที่มักจะหลุดจากสมาธิก็อาจจะใช้การวางแผนก่อน แล้วมองหาเป้าหมายเมื่อเดินขึ้นทีก็ต้องลืมทุกอย่างภาพในหัวต้องว่างเปล่า ถึงจะเห็นว่ามีความสนใจอยู่ด้วยสายตาอีกนับ 10 คู่ ไม่หลุดจากสมาธิเด็ดขาด และเมื่อท่านจะสวิงก็มั่นใจไปเลยต้องลืมเรื่องความผิดถูกหรือท่วงท่าการสวิงแล้ว เพราะนี่เป็นเวลาที่ท่านต้องนำสิ่งที่ท่านซ้อมมาใช้ให้เกิดประโยชน์ไม่ใช่เมื่อเจอคนเยอะๆ แล้วกลับทำอะไรไม่ถูก
สิ่งที่ท่านควรจดจำนำไปใช้เมื่อเวลาท่านประหม่า เช่น ทำทุกอย่างให้เหมือนเดิม ไม่ว่าจะเป็นพรีช็อตรูทีนทำตามลำดับขั้นตอนปกติ รักษาจังหวะ เพราะปกติเมื่อคนเราเกิดความตื่นเต้นแล้ว มักจะทำอะไรเร็วขึ้นโดยไม่รู้ตัวเสมอ คุมสติได้สมาธิก็มากขึ้น อีกข้อที่ควรจดจำคือ พยายามเล่นช็อตที่ง่ายที่สุด เพราะยิ่งท่านเล่นช็อตยากขณะที่ท่านกำลังฟุ้งซ่าน สมาธิถดถอยร่างกายจะไม่เคลื่อนไหวอย่างที่ใจท่านนึก
เวลาที่ท่านจะบังคับลูกหลบอุปสรรคด้วยวิธีไหนก็ตามแต่ ของ่ายที่สุดไว้ก่อน มองหาพื้นที่ปลอดภัยแล้วตีใส่ไปด้วยสวิงง่ายๆ เนิบๆไม่ต้องคิดเยอะเอาปลอดภัยไว้ก่อน อยากให้ท่านนักกอล์ฟลองนำไปใช้ดูค่ะอาจจะมีประโยชน์กับท่านบ้างไม่มากก็น้อย ไม่แน่ว่าอาการตื่นเต้นของท่านอาจจะลดลงก็ได้ไม่มากก็น้อย ลองอยู่และทนกับสภาวะที่กดดันให้ได้และปรับตัวให้ทันเมื่อกลับเข้าสู่สภาวะปกติแล้วแต่ก็อย่างให้เกิน 3 หลุมนะค่ะ